DEIN EINSTIEG MIT EGYM

Bevor du dein erstes Training absolvierst, meldest du dich einmalig mit deinem Gymarmband am EGYM Hub an. Dabei werden unter anderem deine Körpergrösse und dein Körpergewicht erfasst. Diese Angaben bilden die Grundlage dafür, dass die EGYM Geräte optimal auf dich abgestimmt werden.

Bei der ersten Nutzung führt dich jedes EGYM Gerät Schritt für Schritt durch die Übung. Eine animierte Bewegungsvorgabe zeigt dir den korrekten Bewegungsablauf und das passende Tempo. Anschliessend wird eine Kraftmessung durchgeführt, damit das System dein individuelles Trainingsgewicht berechnen kann.

Deine Trainingsmöglichkeiten

Nach der Anmeldung stehen dir verschiedene Möglichkeiten zur Verfügung:

• EGYM Trainingsprogramme: Wähle mit dem Trainerarmband aus verschiedenen Trainingsprogrammen das passende für dein persönliches Trainingsziel.

• EGYM Trainingsmethoden: Ergänzend stehen dir verschiedene Trainingsmethoden zur Verfügung, die dein Training abwechslungsreich gestalten und neue Trainingsreize setzen.

• Individueller Modus: Gewicht und Wiederholungen können frei gewählt werden.

Weiterführende Informationen findest du in den Artikeln «EGYM Trainingsprogramme», «EGYM Trainingsmethoden».

Anleitung zum Trainingsstart

Hier findest du eine Schritt für Schritt Anleitung zum Trainingsstart mit EGYM.