WAS IST EGYM?

EGYM verbindet geführtes Krafttraining mit intelligenter Technologie. Die Geräte passen sich automatisch an deine Körpermasse und dein aktuelles Leistungsniveau an. So trainierst du sicher, effizient und auf dein individuelles Fitnesslevel abgestimmt.

Deine Vorteile mit EGYM.

• Automatische Geräteeinstellung: Sitzpositionen, Bewegungsumfang und Trainingsgewichte werden automatisch auf dich angepasst.

• Kontinuierlicher Trainingsfortschritt: EGYM speichert deine Leistungen und empfiehlt regelmässige Kraftmessungen. So werden deine Trainingsgewichte laufend an deine Entwicklung angepasst.

• Alles im Blick: Deine Trainingseinheiten werden automatisch in der NicasGYM Trainingsapp dokumentiert, sodass du deine Fortschritte jederzeit verfolgen kannst.

• Individuelle Trainingsziele: Ob Muskelaufbau, Kraftsteigerung oder allgemeine Fitness, wähle das Trainingsprogramm, das zu deinem Ziel passt.

Trainingsprogramme und Trainingsmethoden

EGYM bietet verschiedene Trainingsprogramme und innovative Trainingsmethoden, die dein Krafttraining abwechslungsreich und effektiv gestalten. Durch unterschiedliche Trainingsreize wird dein Körper immer wieder neu gefordert und deine Leistungsentwicklung optimal unterstützt.

Mehr Informationen zu den einzelnen Programmen findest du im Artikel «EGYM Trainingsprogramme». Wie die verschiedenen Trainingsmethoden funktionieren, erfährst du im Artikel «EGYM Trainingsmethoden».